-簡介-
一、 課程介紹：
資訊爆炸的時代，各式各樣號稱能快速減肥的方法，但是真的能幫助自己及家人獲得健康??
生酮飲食、低碳高油、地中海飲食、根治飲食、低醣飲食……，哪一種方式更適合自己??
如何能三餐營養均衡，吃飽喝足還能身心平衡，擁有健康體態??
運用血糖平衡，減糖有醣就能遠離糖胖症，避免成為糖尿病的候選人^^
理論課程加上實務個案操作，減肥肉增肌肉，基礎代謝率&肌力提升才是王道
!!
#健康好體態
二、 報名資格：對擁有健康體態或減重產業有興趣者，無須有相關背景。
三、 授課時間：11/12(六)、11/13(日)、11/20(日)、12/25(日)，共4天。
** 上課時數總共21小時，最後一天為成果報告+結業式，不算上課時數。
四、 報名時間及費用：即日起至11/5/2022，費用總計為$10,800。在9/21/2022前報名並繳費，享有報名再優惠，只要$9,800！會員享有再打95折優惠喔(有興趣可至會員專區)！費用請轉帳至遠東銀行(銀行代碼805)、帳號061-004-0000466-1。
** 未達15位不開班！
五、
地點：
◎ 11/12及12/25需到實體教室，位置分別在台北火車站附近、善導寺捷運站附近
◎ 11/13、11/20則使用 Zoom 上課
** 請務必在開課前註冊帳號、下載APP。如果使用無線設備(例如手機、無線耳機...等，會需要準備充電線避免上課時沒電喔！
六、
學習完成並通過評量發給「乙級體重管理師」。
** 本課程不能請假，有缺課就不能領結業證書及參加最後的評量。
七、 開課前請各位學員預做準備
1.減肥個案 :
- 不能以自己為個案
- 年滿18歲
-「BMI >25 」或 「腰圍女性>80公分，男性>90公分 」二擇一
- 個案本身未服用慢性處方籤藥物
2.準備工具 : 捲尺、體脂機、血糖機。
- 第一天會用到捲尺， 第二天用到血糖機； 體脂機上課用不到， 幫個案減重的時候會需要。
八、
其它上課注意事項如頁尾，或點右上「問答集」做進一步了解。
意者請電 0929-299-363何小姐 或 line 協會台北辦公室 (直接搜尋“中華健康管理協會”或 line ID:
“@gdh7984z”) 或 點選網站(www.1h.org.tw)上方「線上報名」。
-課程表-
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日期 |
時間 |
主題 |
講師 |
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11/12(六) |
9:00 |
報到 |
秘書處 |
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9:20-10:40 |
代謝症候群&糖胖症 |
何威燕 健管師 |
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10:50-12:00 |
減肥 0r 減重 解構身體密碼 |
何采燁 營養師 |
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13:10-14:10 |
六大類食物&食物代換 |
何采燁 營養師 |
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14:30-15:40 |
健康兩份醣&低GI飲食 |
何采燁 營養師 |
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15:50-17:00 |
20%運動肌力訓練 |
何威燕 健管師 |
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11/13(日) ◎線上課程 |
9:00-9:50 |
學員介紹個案資料 |
學員、講師群 |
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10:00-11:00 |
生酮、低醣、根治飲食 |
何威燕 健管師 |
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11:10-12:00 |
80%吃飽喝足~低醣飲食設計 |
何威燕
健管師 |
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12:00-13:10 |
★血糖波動實測、午餐 |
學員 |
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13:10-14:00 |
血糖平衡檢測，科技新運用 |
何威燕 健管師 |
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14:10-15:20 |
好心情好好瘦 |
吳楷貴 心理師 |
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15:30-17:00 |
善用正念達成健康目標 |
吳楷貴 心理師 |
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11/20
(日) ◎線上課程 |
9:00-12:00 |
個案設計研討 |
講師群 |
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13:10-14:00 |
個案書面審查說明 |
講師群 |
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14:10-15:20 |
如何選好油&防彈飲品 |
何威燕 健管師 |
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15:30-17:00 |
減肥藥不藥? |
何威燕 藥師 |
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※ 11/14(一)~11/19(日) 與個案討論執行細節(每日三餐、運動、作息…等) ※ 11/21(一)~12/18(日) 指導個案執行計畫(學員必須每週書面回報個案進度及狀況) |
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※ 12/21(三) 書面審查- 繳交個案執行記錄及成果(power point電子檔) |
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12/25 (日) |
9:00-12:00 |
成果報告
& 結業 |
講師群 |
-師資介紹-
依本次上課順序
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師資 |
經歷 |
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何威燕 |
健康管理師 /
國家高考藥師 / 中華健康管理協會榮譽理事長 / 健身運動指導員 / 生技公司執行長 |
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何采燁 |
臺灣高考營養師執業執照 / 大陸一級營養師執業執照 / 曾任國際塑身機構教育總監 / 現任：專業營養顧問 |
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吳楷貴 |
諮商心理師 / 目前任職於宜蘭大學 / 宜然自得心理諮商所所長 |
-上課須知-
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證書資料
為避免資料有誤，會將您的資料印出，於上課時供您確認。請務必確認無誤後再簽名，將以印出的資料作為最後的證照資料。
l 本課程參與協會集點活動，可累積點數1點。
**集滿 5點即可獲得 健康管理協會課程$100現金折價券。該折價券不限本人使用！
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停課規定
如遇不可抗力，例如颱風…等，將依政府之宣佈 “停止上班”做為停課標準。該課程另外擇日補課。
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付款方式
目前協會只能接受現金付款，暫時沒有提供刷卡服務。協會銀行資訊請參考「協會帳戶」。
* 銀行手續費請自行負擔
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退費規定
協會比照台北市政府「補習班退費規定（第33條）」規定退費 (退費手續費將另外從退除費中扣除)
1. 學生於開課日前第60日以前提出退費申請者，補習班應退還當期開班約定繳納費用總額百分之95，惟補習班所收取之百分之5 部分超過新臺幣一仟元者之部分，仍應退還。
2. 學生於開課日前第59日至實際開課日前提出退費申請者，補習班應退還當期開班約定繳納費用總額百分之九十。所收取之百分之10 部分超過新臺幣一仟元者之部分，仍應退還。
3. 學生於實際開課日期起第2日（或次）上課前（不含當次）提出退費申請者，補習班應退還當期開班約定繳納費用總額百分之七十。
4. 學生於實際開課日期起第2日（或次）上課後且未逾全期（或總課程時數）三分之一期間內提出退費申請，補習班應退還約定繳納費用百分之五十。
5. 學生於實際開課期間已逾全期（或總課程時數）三分之一者，補習班所收取之當期費用得全數不予退還。
