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-簡介-
一、 課程介紹：
享"瘦"一點都不難，不復胖才是高手!!
資訊爆炸的時代，有各式各樣號稱能快速減肥的方法，但是真的能幫助
自己及家人獲得健康??
理論課程加上實務操作，三餐營養均衡，吃飽喝足，減肥肉增肌肉，提升
基礎代謝率&肌力，還能身心平衡，輕鬆擁有健康體態^^
減糖有醣，血糖不過度振盪，遠離糖胖症，避免成為新陳代謝症候和糖尿病的候選人
二、 報名資格：想要擁有健康體態或對減重產業有興趣者，無須相關背景，有興趣就可以報名。
三、 兩階段上課(說明)
◎【第一階段-理論班】
授課時間：7/20(日)、7/27(日)，共2天。學習正確飲食、增加活動與掌握好心情等知識，達成健康體重目標。適合想要身體力行或者分享知識，幫助他人者。
*學習完成並通過評量將核發「丙級體重管理師」證書。
◎【第二階段-實務班】
授課時間：8/10(日)、9/14(日) ，共2天。實際協助個案(個案條件詳見第六點說明)執行減重計劃，執行期間，老師會透過指導專區全程教導，讓個案達成減重目標、學員成為能助人的體重管理師。適合想要幫助他人，成為有實務經驗的體重管理師者。
*學習完成並通過實作評鑑將核發「乙級體重管理師」證書。
** 本課程不能請假，有缺課就不能領結業證書及參加最後的評量或成果發表。
四、 報名時間及費用：
◎丙級【理論班】：$5,800，早鳥優惠$5,200。
◎乙級【理論班】+【實務班】：$10,800，早鳥優惠$9,800。
◎乙級【實務班】：$6,800，早鳥優惠$6,200。(持有本協會體重管理師丙級證書方能單獨報名)
即日起開始接受報名至7/12/2025。在5/12前繳費，享早鳥優惠！費用請轉帳至國泰世華銀行建國分行(銀行代碼013) 、帳號：223-03-500394-0。
五、 授課地點：中山醫學大學(正心樓)-台中市南區建國北路一段110號 (近火車和捷運-大慶站)。
六、 個案及上課準備
◎<個案來源>：符合『個案條件』之學員本人或者學員自尋符合的對象
◎『個案條件』
(一). [年齡]：滿18-65歲，性別不拘。
(二). [體位異常]：3項符合一項即可
1) BMI＞25
2) 體脂肪：女＞30%，男＞25%
3) 腰圍：女＞80 cm，男＞90cm
(三). ★没有重大疾病或服用任何慢性處方籤藥物者
◎上課應備物品 (需帶到教室)
【第一階段-理論班】
▸捲尺：量測體態尺寸用。
【第二階段-實務班】
①體脂機：量測體脂肪及內臟脂肪。
②血糖機：量測血糖用 (自備或協會協助代購)。
★開課前找好一位符合『個案條件』且可配合減重計劃的個案。
七、 其它上課注意事項如頁尾，或點右上「問答集」做進一步了解。
意者請電 0929-299-363何老師 或 line ID:
“@300wskro”或 點選網站(www.1h.org.tw)上方「線上報名」。
-課程表-
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學程 |
日期 |
時間 |
主題 |
講師 |
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理論班 (丙級) |
7/20(日) |
9:00 |
報到 |
秘書處 |
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9:20-10:20 |
代謝症候群&糖胖症 |
謝明穎 醫師 |
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10:40-12:00 |
減肥
0r 減重 解構身體密碼 *腰臀圍量測指導~需帶量尺* |
何采燁 營養師 |
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13:10-14:20 |
六大類食物&食物代換技巧 |
何采燁 營養師 |
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14:30-15:50 |
健康兩份醣&低GI飲食 |
何采燁 營養師 |
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16:00-17:00 |
生酮、間歇斷食、低醣飲食 |
何威燕 健管師 |
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7/27(日) |
9:00-10:00 |
80%吃飽喝足~低醣飲食設計 |
何威燕 健管師 |
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10:10-11:00 |
如何選好油&外食技巧 | 何威燕 健管師 | ||
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11:10-12:00 |
20%運動肌力訓練 |
何威燕 健管師 |
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13:10-14:10 |
每餐食物份數估算練習 |
講師、學員 |
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14:20-16:00 |
好心情好好瘦 |
吳楷貴 心理師 |
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16:10-17:00 |
★丙級檢定考試+結業式 |
秘書處 |
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第一階段-理論班結業 |
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17:00-17:20 |
個案審核及設計指導-說明 |
講師、實務班學員 |
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實務班 (乙級) |
8/10(日) |
9:00-12:00 |
個案設計研討 量測指導：體脂肪機操作 (需帶體脂機) 減重常見問題研討及Q&A |
講師群、學員 |
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12:00-13:10 |
★血糖波動實測 (需帶血糖機) |
學員 |
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13:10-14:00 |
個案書面審查說明 實務執行及回報說明 |
講師群 |
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14:10-15:30 |
血糖平衡檢測，科技新運用 |
何威燕 藥師 |
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15:40-17:00 |
減肥藥不藥?
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何威燕 藥師 |
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※ 8/11(一)~9/07(日) 指導個案執行28天計畫 (學員必須每週書面回報個案進度及狀況) |
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※9/11(四)
書面審查- 繳交個案執行記錄及成果(power point電子檔) |
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9/14(日) |
9:00-17:00 |
成果驗收報告 第二階段-實務班結業 |
講師群、學員 |
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-師資介紹-
依本次上課順序
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師資 |
經歷 |
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謝明穎 醫師 |
台灣耳鼻喉科專科醫師 台灣肥胖專科醫師 美國抗衰老專科醫師 中西醫整合專科醫師 彰化醫師公會理事 |
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何采燁 營養師 |
臺灣高考營養師執業執照 大陸一級營養師執業執照 曾任國際塑身機構教育總監 現任：專業營養顧問 |
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何威燕 藥師/健管師 |
國家高考藥師 大陸一級健康管理師 中華健康管理協會榮譽理事長 現任 : 健康管理中心執行長 |
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吳楷貴 心理師 |
諮商心理師 目前任職於宜然自得心理諮商所所長 / 宜蘭大學 |
-上課須知-
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證書資料
為避免資料有誤，會將您的資料印出，於上課時供您確認。請務必確認無誤後再簽名，將以印出的資料作為最後的證照資料。
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本課程參與協會集點活動，可累積點數1點。
**集滿 5點即可獲得 健康管理協會課程$100現金折價券。該折價券不限本人使用！
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停課規定
如遇不可抗力，例如颱風…等，將依政府之宣佈 “停止上班”做為停課標準。該課程另外擇日補課。
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付款方式
目前協會只能接受現金付款，暫時沒有提供刷卡服務。協會銀行資訊請參考「協會帳戶」。
* 銀行手續費請自行負擔
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退費規定
協會比照台北市政府「補習班退費規定（第33條）」規定退費 (退費手續費將另外從退除費中扣除)
1. 學生於開課日前第60日以前提出退費申請者，補習班應退還當期開班約定繳納費用總額百分之95，惟補習班所收取之百分之5 部分超過新臺幣一仟元者之部分，仍應退還。
2. 學生於開課日前第59日至實際開課日前提出退費申請者，補習班應退還當期開班約定繳納費用總額百分之九十。所收取之百分之10 部分超過新臺幣一仟元者之部分，仍應退還。
3. 學生於實際開課日期起第2日（或次）上課前（不含當次）提出退費申請者，補習班應退還當期開班約定繳納費用總額百分之七十。
4. 學生於實際開課日期起第2日（或次）上課後且未逾全期（或總課程時數）三分之一期間內提出退費申請，補習班應退還約定繳納費用百分之五十。
5. 學生於實際開課期間已逾全期（或總課程時數）三分之一者，補習班所收取之當期費用得全數不予退還。
