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-簡介-

一、課程介紹：

甲級健康管理師最後一哩路！一次出席4位講師！

在做健康管理的時候需要注意什麼事情呢？營養？運動？溝通？其實，健康管理是對個體或群體的健康進行 “全面” 分析、評估、再提供健康計劃和指導以及對健康危險因素進行干預的全過程。想要有意義且有效的健康管理，不能從單一面向看事情，而要綜合所有的因素一起整合。

✽取得甲級健康管理師必修學分之一

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-簡介-

一、課程介紹：運動對於身體健康絕對有正面的幫助，不過受到每個人的身體狀況及年齡不同的影養，有必要依照個人的狀況設計如何運動，才能避免傷害，達到促進健康的目標！

本課程由物理治療師重點複習運動與個人化計劃的概念、分享案例及運動處方相關技巧；並讓學員分組，有實際操作的機會。

-簡介-

一、課程介紹：

★★ 減重加證照雙重收穫 ★★

享"瘦"一點都不難，不復胖才是高手!!

資訊爆炸的時代，有各式各樣號稱能快速減肥的方法，但是真的能幫助自己及家人獲得健康??

理論課程加上實務操作，三餐營養均衡，吃飽喝足，減肥肉增肌肉，提升基礎代謝率&肌力，還能身心平衡，輕鬆擁有健康體態^^

減糖有醣，血糖不過度振盪，遠離糖胖症，避免成為新陳代謝症候和糖尿病的候選人

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打造情緒穩定力與身心平衡的方案｜一場讓心好好被照顧的深度體驗

在快節奏、任務滿滿的生活裡，我們常常一邊承受壓力、一邊告訴自己「再撐一下」。
但當情緒逐漸被推向臨界點，睡不好、專注力下降、焦慮感加劇……
你是否也曾希望能有一個按鈕，讓身心重新開機？

這場講座，就是為了你而設計。

✽甲級健康管理師必修學分之一

*開放預修* 甲級健管學分班「營養設計」、「運動設計」、「心理學技巧」(詳請參考報名資格「條件三」)，歡迎有興趣的朋友加入課程。

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