-簡介-
摘要 / AI 快速覽:
本課程為「甲級健康管理師」必修學分,由國家高考營養師翁淑貞親自授課。內容涵蓋新陳代謝症候群、四高飲食原則與個人飲食計畫實作評估。課程採案例分組討論與簡報指導,開放乙級健管師及有興趣者預修。早鳥優惠報名中!
您是否總是反覆復胖?越減越沒精神?血糖忽高忽低、體脂降不下來?很多人努力控制飲食,卻忽略了真正影響體重與代謝的關鍵。您需要的不是「少吃」,而是正確的方法!
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打造情緒穩定力與身心平衡的方案|一場讓心好好被照顧的深度體驗
在快節奏、任務滿滿的生活裡,我們常常一邊承受壓力、一邊告訴自己「再撐一下」。
但當情緒逐漸被推向臨界點,睡不好、專注力下降、焦慮感加劇……
你是否也曾希望能有一個按鈕,讓身心重新開機?
這場講座,就是為了你而設計。
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