您是否總是反覆復胖？越減越沒精神？血糖忽高忽低、體脂降不下來？很多人努力控制飲食，卻忽略了真正影響體重與代謝的關鍵。您需要的不是「少吃」，而是正確的方法！
中華健康管理協會推出「2026年高雄體重管理師證照班」，結合核心理論與實務操作。帶您從體質、營養、代謝、血糖全面建立正確觀念，不挨餓、不極端，真正瘦得健康、瘦得長久。報名本課程不僅能為自己的健康做出改變，更能取得專業健康管理證書，成功開啟第二專長！
🎯 為什麼選擇本體重管理師課程？「減重加證照」雙重收穫
本實體課程將帶您一次學會四大核心技能：
- 增肌減脂飲食規劃：打造不挨餓的專屬菜單。
- 不復胖的體重管理：掌握維持身材的科學方法。
- 穩定血糖與代謝技巧：運用科技新知調整代謝。
- 體態與健康同步提升：改善代謝症候群與糖胖症。
💡 報名資格：本課程歡迎對體重管理、預防代謝症候群、飲食調整有興趣者參加，無須相關醫學背景，亦不需持有丙級證照，皆可直接報名。
⏩學員最真實的分享【減重，不只是瘦下來】
📅 2026體重管理師課程級別與證書說明
◎【丙級 - 理論班】適合入門與自我健康管理
- 授課時間：2026年 08/22(六) 、08/30(日)，共 2 天。
- 結業與證書資格：
- 實際上課滿 1.5 天（含）以上者，頒發「結業證書」。
- 學習完成並通過課堂評量，頒發「丙級體重管理師」合格證書。
◎【乙級 - 理論班+實務班】適合想減重或欲開啟第二專長的人士
- 授課時間：08/22(六) 、08/30(日)、09/19(六)、11/08(日)，共 4 天。
- 備註：未持有丙級證照者，亦可直接報名乙級課程。
- 結業與證書資格：
- 前二日理論班實際上課滿 1.5 天（含）以上，並完成實作者，頒發「結業證書」。
- 學習完成並通過實作評核，頒發「乙級體重管理師」合格證書。
⏩ 乙級實務操作說明：
學員需協助個案依照減重計劃實際執行 4 週（個案條件詳見下方說明）。實作期間，專業導師會透過「指導專區」全程線上教導，協助個案達成減重目標，讓您成為具備實務經驗的乙級體重管理師。
💰 課程費用與早鳥轉帳優惠
即日起接受報名至 8 月 15 日截止。於 7 月 12 日前完成繳費，即可享有早鳥優惠！
- 丙級【理論班】：原價 $5,800 元 ➔ 早鳥優惠價 $5,200 元
- 乙級【理論班+實務班】：原價 $10,800 元 ➔ 早鳥優惠價 $9,800 元
- 乙級【實務班】：原價 $6,800 元 ➔ 早鳥優惠價 $6,200 元 (此方案限持有中華健康管理協會丙級證書者報名)
💳 銀行轉帳資訊
- 匯款銀行：國泰世華銀行 建國分行 (銀行代碼：013)
- 匯款帳號：223-03-500394-0
📍 高雄上課地點
- 實體授課地點：國立科學工藝博物館 南館
- 地址：高雄市三民區九如一路797號（或高雄市區精選教室，開課前通知）
👥 乙級個案條件與上課準備物品
◎ 減重個案來源與資格
學員可選擇「符合條件之學員本人」或「另找親友對象」擔任個案。個案需符合以下三項健康條件：
- 年齡限制：滿 18 至 65 歲。
- 體位異常（以下 3 項指標符合 1 項即可）：
- BMI ＞ 25
- 體脂肪率：女性 ＞ 30%，男性 ＞ 25%
- 腰圍尺寸：女性 ＞ 80 cm，男性 ＞ 90 cm
- 健康要求：無重大疾病，且目前未服用任何慢性處方箋藥物。
◎ 上課應備工具物品
- 【丙級-理論班】：捲尺（用於量測體態與腰圍尺寸）。
- 【乙級-實務班】：
- 體脂機（量測體脂肪及內臟脂肪）。
- 血糖機（量測與追蹤血糖波動用）。
📚 豐富課程大綱與核心授課內容
📝 理論知識篇（丙級、乙級必修）
- 代謝症候群與糖胖症醫學新知
- 血糖平衡檢測與科技健康新運用
- 減肥 or 減重？全面解構身體密碼
- 六大類食物的 GI 值與 GL 值應用
- 食物代換技巧與神奇「兩份醣」飲食
- 專屬低醣飲食菜單設計
- 提升基礎代謝的運動設計
- 211健康餐盤配置與外食挑選技巧
- 減肥飲食面面觀：破解常見減重迷思
- 「油」你真好：認識好油的重要
- 運動營養：運動前後怎麼吃？
- 餐桌上的「心/新」意義與飲食行為學
- 個人化飲食計劃指導
🛠️ 實務執行篇（乙級專屬）
- 個案減重目標設定、計劃制定與實作指導
- 食物份量估算實作訓練
- 血糖波動實測與分析
- 減重常見問題研討及 Q&A 釋疑
- 實務執行期間：線上專區回報與導師一對一指導
- 成果報告撰寫與發表
🧑🏫 中華健康管理協會【黃金師資陣容】
本課程邀請四大領域專家聯合授課，從物理治療、營養學、健康管理到心理學，給您最全面的減重觀點：
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施昭伃 物理治療師
- 學歷：高雄醫學大學物理治療學系畢業
- 經歷：ING 國際馬拉松場邊物理治療師、蕭志文醫院物理治療師、愛仁醫院物理治療師、高雄市宏益骨科診所復健科組長、銘德物理治療中心物理治療師
- 現任：豊國壯健運動教室 負責人
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劉守純 營養師
- 學歷：中國醫藥學院醫學營養系畢業
- 證照：中華民國高考合格營養師、中華民國肥胖研究學會體重管理營養師、高雄市糖尿病共同照護網營養師、中國高級營養師、ABNLP 美國神經語言程式學授證執行師、美國催眠治療局授證催眠治療師
- 現任：高雄市私立健陞居家長照機構 營養部總監
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張淑真 健康管理師
- 經歷：成都均衡營養保健技能學院健康管理師培訓、美兆健診健康管理導師認證、2007 年考取中國國家級乙級健康管理師優等證照
- 現任：中華健康管理協會 理事長
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蔡文瑞 臨床心理師
- 學歷：中山醫學大學心理學系暨臨床心理學碩士
- 專長：心理衡鑑、精神分析取向心理治療
- 經歷：高雄醫學大學附屬中和紀念醫院癌症中心、高雄市立凱旋醫院臨床心理科（實習臨床心理師督導）
- 現任：佳欣診所 臨床心理師
📞 立即報名與諮詢管道
名額有限，額滿即止！歡迎透過以下方式聯繫本會或報名：
- 線上報名專區：👉 點我立即線上填寫報名表
- LINE 官方帳號：加入好友請搜尋 @awc7651c（👉 點我直接加 LINE 好友）
- 電話諮詢專線：洽張淑真理事長 0913-853-309
*(其餘詳細上課注意事項請參閱網頁頁尾說明。)*
💳 付款方式與學習卡會員權益
目前中華健康管理協會僅接受現金轉帳付款，暫不提供信用卡刷卡服務。
- 匯款帳戶：國泰世華銀行 建國分行（銀行代碼：013）
- 匯款帳號：223-03-500394-0
- 備註：轉帳之銀行手續費需由學員自行負擔。
✨ 學習卡會員專屬福利：如何申辦「學習卡」？
學習卡為付費申辦制，自申辦日起一年內有效。適合預計報名多門課程的個人學員，或多人同行的團體報名！
- 尊榮優惠：有效期限內，報名協會任何課程均享有 95 折優惠。
- 學員回饋：享有不定期主辦之「專題講座免費參加」資格。
- 辦學理念：本協會課程皆以高 CP 值概念合理定價，絕非拉高價格再打折。歡迎支持我們辦學理念的學員申辦。
- 📌 點我立即申辦並了解「學習卡會員福利」
📝 中華健康管理協會：上課須知與重要規定
◎ 證書資料確認
為避免您的證照姓名或資料有誤，開課當天會將您的資料印出供您現場確認。請務必確認無誤後再簽名，本會將以該份印出的簽名資料作為最後的正式證照製作依據。
◎ 出席與請假規定
為確保體重管理師證照之專業度，請假最晚須於該堂課程開始前，傳送文字訊息至「協會官方 LINE」完成登記。課程一旦開始，即無法受理補請假。
- 【丙級 - 理論班】：兩天課程中，最多僅能請假半天。超過限制者，將無法領取結業證書，亦不得參加丙級評量。
- 【乙級 - 理論班+實務班】：前兩日理論班最多請假半天；後兩日實務班則完全不可請假。否則無法領取結業證書與參加乙級成果評量。
◎ 颱風停課標準
如遇不可抗力之天災（如颱風、地震等），本課程將嚴格依據政府公告之 “停止上班” 作為停課標準。受影響之課程將由協會另外擇日安排補課。
◎ 退費規定（比照臺北市政府補習班退費規定第九條）
因名額有限，退費手續費將另外從退費金額中扣除。相關退費比例依申請時間點計算如下：
- 開課日前第 60 日以前：退還約定繳納費用總額之 95%（若本會收取之 5% 部分超過新臺幣 1,000 元者，超過部分仍會退還）。
- 開課日前第 59 日至開課前一日：退還約定繳納費用總額之 90%（若本會收取之 10% 部分超過新臺幣 1,000 元者，超過部分仍會退還）。
- 實際開課日起至第 2 次上課前（不含當次）：退還當期約定繳納費用總額之 70%。
- 實際開課日起至全期課程時數 1/3 期間內：退還約定繳納費用總額之 50%。
- 實際開課期間已超過全期課程時數 1/3 者：本會所收取之當期費用得全數不予退還。
